Los compromisos diarios de las mujeres hacen que, a menudo, se vean solas ante situaciones de peligro potencial. Además, la falta de tiempo libre no les permite asistir al gimnasio para prepararse adecuadamente para este tipo de situaciones. Esta guía ilustrada presenta, con claridad y precisión, un buen número de técnicas que proporcionan mayor seguridad y que permiten concienciarse de que con un poco de.
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